«Возраст счастья»

Ирочка Николаевна, какая красота! Зачем заграничные курорты, когда в России столько красивых мест!

И я представила то состояние покоя, что испытала Ириша. Благодать!

Ира так образно описала, что я тоже физически всё ощутила.

Да, девчата!
Там я всегда испытывают это состояние умиротворения. Как говорила моя бабушка о нем: " До чего хорошо, душа с телом расстается!"

СЧАСТЛИВЫЕ 80-ЛЕТНИЕ ЭНЕРДЖАЙЗЕРЫ И ЗАЖИГАЛКИ!

Шестьдесят жителей и персонал в деревне пенсионеров Диана Исаак в Крайстчерч, Новая Зеландия. 80-летние пенсионеры показали своим детям и внукам, как надо жить.

В такой деревеньке и я бы с удовольствием пожила!

Очень позитивный ролик!

Рискну поместить и этот материал сюда...


Доктор — «жизнь», или удивительное преображение Доктора Джеффри.


74-летний американский врач и бодибилдер, который в последние годы посвятил себя пропаганде здорового образа жизни и профилактике болезней старости. Доктор медицины, член 'American Academy of Family Physicians', старший партнер 'Cenegenics Elite Health'.

В 1997 году Джеффри Лайф был семейным терапевтом. Ему было 59 лет, у него имелся лишний вес, одышка и быстро ухудшающееся здоровье. Он не мог даже шнурки себе завязать, не начав задыхаться. Пивной животик превратился в пивной живот, мышцы и суставы болели, и в целом доктор с говорящей фамилией Лайф (англ. 'жизнь') чувствовал себя очень несчастным. В один прекрасный день он решил, что настало время сосредоточиться на медицинской помощи самому важному пациенту – самому себе.
Не зная, с чего начать, доктор Лайф принялся читать журналы о фитнесе и наткнулся на статью о победителях конкурса 'Body-for-LIFE', организованного спортсменом и писателем Биллом Филлипсом (Bill Phillips). Первый такой конкурс, включавший себя 12-недельную программу правильного питания и физических упражнений, прошел в 1996 году. Джеффри показал статью своей подруге Энни (Annie), которая позже стала его женой, и она сказала: 'Это именно то, чем тебе следует заняться'. Тогда Джеффри изменил свой режим питания, перейдя на диету с низким содержанием жира и низким гликемическим уровнем, начал принимать специальные добавки и полностью погрузился в мир физических упражнений под руководством персонального тренера. 
К концу 1998 года, в возрасте 60 лет, научившись правильно питаться и правильно тренироваться, он стал победителем в конкурсе 'Body-for-LIFE'.
Несмотря на то, что фитнес стал образом жизни для Джеффри, к 63 годам самые упорные занятия перестали давать заметный результат. Он начал терять мышечную массу и выносливость и набирать жир. Снизилось либидо, пошла на убыль энергия. Дело, конечно, было в возрасте и связанных с этим изменениях организма. Джеффри узнал об исследованиях, которые велись в Cenegenics Medical Institute, и согласился стать их пациентом и, в некотором смысле, подопытным кроликом. Результат был ошеломительный – Лайф почувствовал изменения в теле, разуме и духе уже через пару недель. Он снова становился здоровым, жизнерадостным и счастливым человеком. В этот момент Джеффри решил изменить свою жизнь и в профессиональном плане. Он оставил семейную терапию и занялся темой, которая интересовала его гораздо сильнее – здоровым старением организма. Он хотел бы, чтобы каждый человек имел надежду на счастливую и здоровую жизнь в преклонном возрасте.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Сейчас ему 74 года, и, по словам Джеффри, он находится в лучшей форме за всю свою жизнь. Он тренируется в тренажерном зале пять дней в неделю, он вот-вот получит черный пояс по тхэквондо и занимается муай тай или тайским боксом. 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

источник - http://www.peoples.ru/sport/bodybilding/jeffry_life/

Где б найти персонального тренера?

А на одной силе воли и желании слабо? Без тренера? Главное, было бы желание. А если оно  махонькое, никакие личные тренера не помогут.

ИМХО, ключевая фраза" фитнес стал образом жизни".

Т.е. все для себя любимого.

На канале Культура сейчас идет передача " Ода к радости"...

Все герои этого фильма перешагнули 90-летний рубеж. Но они живут не только воспоминаниями. Эти люди не утратили ясности и тонкости восприятия действительности и удивления перед великим чудом жизни. Они по-разному относятся к празднованию своего дня рождения, но неизменно руководствуются толстовским принципом: "Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что твой ум ложно направлен". Стоит вглядеться в эти лица, полные внутреннего света и мудрости, чтобы ощутить ценность каждого мгновения собственной жизни.

А я в статье о старом бодибильдере обратила внимание на то, что в 63 года фитнес ему перестал помогать и он обратился в какой-то институт, который ему помог только не написано чем.

А я в статье о старом бодибильдере обратила внимание на то, что в 63 года фитнес ему перестал помогать и он обратился в какой-то институт, который ему помог только не написано чем.

Катарина пишет:На канале Культура сейчас идет передача " Ода к радости"...

Все герои этого фильма перешагнули 90-летний рубеж. Но они живут не только воспоминаниями. Эти люди не утратили ясности и тонкости восприятия действительности и удивления перед великим чудом жизни. Они по-разному относятся к празднованию своего дня рождения, но неизменно руководствуются толстовским принципом: "Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что твой ум ложно направлен". Стоит вглядеться в эти лица, полные внутреннего света и мудрости, чтобы ощутить ценность каждого мгновения собственной жизни.

Мне очень хочется, чтобы мир, наконец, обратился лицом к пожилым людям, признав, что на пенсии люди живут, а не доживают. Что им нужно полноценно питаться, одеваться, повышать культурный уровень. Им нужны свои врачи (как детям педиатры), свои книги, журналы, спортзалы, досуговые центры, мода, обувь, одежда, я уже не говорю о мед.уходе в глубокой старости за беспомощными людьми.

Наташа, как я с тобой согласна!
У моего зятя бабушка , ей за 80... Активная женщина, продолжает писать научные статьи, путешествует, еще и на даче успевает. А муж её до последних дней, глубоко за 80, занимался компьютером, фотографией и прочими гаджетами.

Девочки, какие же мы, действительно счастливые в свои пенсионные годы. Мы свободны, нас мало волнует чужое мнение, живем своей независимой жизнью. В домах тепло, не голодаем. Хотим спим, хотим гуляем...

Согласна, думаю, что мы живем, а недоживаем

Моей свекрови 90 лет, она уже лет 20 именно доживает и ждёт смерти. Все мы разные.

Мужское Женское 25.12.2014
В студии программы "Мужское / Женское" рассказывают о пенсионерах, которые не боятся воплощать в жизнь экстремальные мечты.
мужское женское 25 декабря 2014 года

Если быстро не ходить,
если баню отменить,
отказаться от мясного,
от задиристого слова,
заменить холестерин
весь — на нитроглицерин,
да на палку опереться,
да на солнышке не греться,
ничего не поднимать,
никого не обнимать,
в синем море не купаться,
лишний раз не волноваться
и гостей к себе не звать, —
можно жить да поживать
при-пе-ваючи!



Михаил Танич

Видела эту передачу, очень понравилась своим позитивом.

А кто больше понравился ??...Мне очень понравилась чемпионка по прыжкам в воду... и та, что йогой занимается...

Мне почему то эта передача стала нравится - даже Гордон  удивлять стал...

А мне Гордон всегда нравится.

Часто эту передачу смотрю, я днем вяжу и смотрю заодно. Гордон мне тоже нравится