А что у нас сегодня на завтрак ??...на обед ??..на ужин ??

Разговор чудесный этот начался в теме "Домашняя бухгалтерия"...
Но если вы нам не рассказываете - во сколько этот обед или ужин обошёлся вам, тогда ему - этому разговору - быть здесь...
Вот теперь - делимся...

У меня завтрак не отличается разнообразием...Мне обязательно с утра нужен омлет ( или глазунья) и чашка кофе с молоком + бутерброд с маслом...
Могу это есть каждое утро - и нисколько не надоедает...( Что едят мои мужчины на завтрак - даже не знаю..Оба  встают в разное время и завтрак готовят каждый сам себе...)
Завтракаю сейчас в одно и то же время - в 8.40...
А сейчас сбрасывать калории полученные - на прогулку...

Я тоже люблю омлет на завтрак или гречку с двумя маленькими детскими сосисками, они почти всегда в морозилке лежат как НЗ. Но самый любимый завтрак, когда есть настоящий мёд, липовый люблю или полевой, бутики с маслом и мёдом. Горячий чай. А кофе с молоком пью уже попозже, по пути на работу в кафе, это ужасно вкусно, недорого, и просто в привычку вошло.. сижу себе минут 20, ароматы чудные, тихо, тепло и уютно,  читаю.. Как-то уже и рабочий день с позитива начинается.

У меня по сути два завтрака,первый в 8 утра-черный кофе,свежесмолотый,свежесваренный.Потом домашние дела,а в 11 часов пью чай с бутербродом,чаще всего это хлеб,масло,сыр.Каши на завтрак не люблю,как и вся моя семья,хотя я добросовестно варю и варила их детям.а теперь внукам.Каши любит внучка Алиса,любимая у нее овсяная,она ее называет И-Го-Го.Иногда делаю себе глазунью,а детям омлет или блины.Все,как у всех.Но мне,когда я одна,хватает одного бутерброда.

А я по-разному. Иногда овсянку ем на завтрак и чай с батоном или гренками, может быть с маслом, если таковое имеется в наличии. Иногда ем на завтрак омлет. Встаю я поздно, и позавтракать могу и 11, и даже позже. Обед у меня после 16. Вот сегодня пожарила картошки и была у меня баночка кильки в томатном соусе. Так это у меня все хорошо пошло, хотя сварила борщ из бураков, точнее из свеклы, но ход так и не дошел. А с утра все-таки я ела перцы, фаршированные с мясом, очень вкусно было. А вечером внук в гости пришел. Так мы съели с ним по мороженому, выпили по стакану чая с айвой и печеньем. Думаю, что на сегодня все. Еле дышу, так наелась!

Мдя, бутерброд когда ела последний раз даже не помню. На завтрак как правило творог 5%-ный и кофе с молоком без сахара. Если нет творога, тогда омлет всякий разный, или кабачки жаренные, или кашу геркулесовую или пшенную. Но это очень редко. Сегодня на обед кислые щи из своей капусты, помидорку и чай с вафлями. А в ужин кабачки жаренные. Чай со слойкой творожной. Впереди еще прием пару яблок.))) Ну и что, что уже почти 12 ночи. Я спать лягу часа через три. Так что яблочки в самый раз.)))

А я - как чистый жаворонок - всё таки завтракаю намного плотнее, чем обедаю или ужинаю...могу обойтись без обеда - а просто чем то перекусить...А чаще у меня именно каша бывает на обед...Все основные дела я делаю в первой половине дня - поэтому и завтракаю по настоящему...а вторая половина дня не так уже важна - могу съесть кашу и через 2 часа проголодаться... но я же дома уже - в обморок уже не упаду... кухня близко - добегу...
У меня вот подруга рано утром идёт на полуторачасовую прогулку с палками - не завтракая...я так даже до стадиона не дойду...поэтому я завтракаю и только потом иду на стадион - калории полученные сбросить... а подруга приходит с прогулки - и наедается , аппетит то нагуляла...Видите - как у всех всё по разному...

Я, когда дома, ем во сколько хочу, никакого режима не соблюдаю. Вот сегодня купила казинаки из семечек, наелась, половину пачки уговорила. А еще и ром-бабу купила, не знаю даже получится сегодня ее съесть или нет?

Я вторую неделю взвешиваю продукты и считаю калории. Удивительно, оказывается надо есть в 2 раза меньше))) А я не понимала откуда кг берутся. Ведь кажется чего там съела.
Но это я с отступлением небольшим.
Всю жизнь люблю творог. С рынка, домашний. Или типа адыгейского. Дорогой конечно.
Но на завтрак обязательно, иначе просто больная, как наркоман.
Следующий завтрак (второй)-  каша гречневая или пшенная. Люблю с тыквой последнюю.
 Мы с Иришей в один день родились, наверное поэтому тоже люблю батон с маслом. медом и чай без сахара крепкий.Можно зеленый.
В обед  суп , чаще овощной. Или с куриной грудкой, небольшой кусочек.Яблоко печеное
На ужин что осталось, специально не готовлю.
Витя ест совсем другую еду, готовлю что скажет.У него все погуще и пожирнее, любит пирожки,
зразы, вареники. тортики. Конечно. если вкусно  получилось, тоже пробую.
Просто можно насытиться меньшей порцией, не обязательно все доесть. Это я так настроена.
Пора взять себя в руки.)))

Правильно, взять себя в руки никогда не помешает. А мужчинам конечно надо есть сытнее, они и тратят калорий больше.

Не всегда далеко (особенно в нашем возрасте) мужчины тратят больше калорий. Чего это им нужно есть сытнее? Очень устаревшее понятие.

Я как-нибудь в теме о своем дне подробно (давно хочется) все подробно опишу. В том числе и еду. Та, что на работе. Но мне так хочется, чтобы кто-то до меня о своем дне рассказал.. а то я уже в третий раз, наверное, об этом буду.

По поводу мужчин. Тут слишком всё индивидуально - я так думаю. Смотря чем этот мужчина занимается..На примере своего скажу так - на даче летом ел конечно меньше - но и там без физической работы ж не сидел...( я ж не копаю, дрова не колю, вобщем - всё на нём )... а вот сейчас ходит на работу - аппетит совершенно другой...на обед носит в контейнерах по полной программе ( суп, второе, салат или творог )... утром всегда завтракает ( и не чай с бутербродом )...вечером - опять же ужин...салат. второе мясное + рыбка соленая с картошечкой...Я лично вообще не помню, чтобы я ела в обед 3 блюда...или в ужин - два...Хорошо - если я всё таки клюну ложку второго...я только завтракаю по полной... а потом меня можно пустить самотёком - чашка кофе с молоком, две ложки салата..Из супов ем только борщ...ни стейков из свинины, ни гуляш, - и котлетки половинку только если... вобщем - если бы не два мужчины в семье - мне для себя и готовить то не надо бы...
А на севере сказали - что нельзя вообще никому без мяса...а уж мужчинам точно...
А если учесть - что у моих всегда был дефицит веса ( муж бросил курить - догнал и перегнал свою норму )...так что поддерживаю - мужчинам надо сытнее...

Танюшка пошла драники готовить. А я напекла сырников из пачки творога и все за один присест умяла. Ну разве ж так можно? Целую сковородку одним махом да ещё со сметаной. Хорошо пошло под передачу "Синяя птица". А теперь сижу с полным желудком и сама себя ругаю.

А я сегодня капусту тушила. Люблю.

Я сейчас одна в деревне,только что приехала из Петрозаводска.Поэтому, утром выпила кофе,в пять вечера сварила картошки и с тушеным в сметане кроликом (муж оставил в холодильнике для меня)и салатом из капусты с морковью поела.Сейчас 9 вечера,больше есть не собираюсь,но чаю попью. Завтрашний день снова начну с кофе.Черным и без сахара,но в большой чашке.

Таня, практически никогда не пью черный кофе без сахара и в большой кружке. Но ты так решительно и аппетитно сказала об этом, что мне немедленно захотелось кофе. Но боюсь, что не засну. Я выпью цикорий. С молоком.

У меня сегодня на обед было кофе Американо с молоком и пирожок с вишней. Это я ездила в Царицино с подружкой и ее дочкой. Нагулялись, пофотографировали, потом покажу. На ужин жаренная рыба без гарнира и чай с пирожком с творогом. Вечером еще мандаринки слопаю штуки 2 или три, как пойдет. Мне еще спать не скоро. Что-то я стала ложиться спать каждый день половина четвертого. Надо менять режим, а не получается. Завтра с утра в бассейн, опять не высплюсь. Зато спать ложусь и засыпаю СРАЗУ. )))

Ирочка, ты составила бы компанию моему супругу.
Аналогично.Я до часа ночи и как-то засыпаю.
А он перед телевизором, как на посту.

О завтраке. Продукты бывают неожиданно очень калорийными, предательски. Ну что там я "чайку попила"
с бутербродом: 1 кусочек хлеба шириной в палец (оказалось 100г ), 20 г масла, 70 г сыра адыгейского (не могла оторваться).Результат - 600 ккалорий!

Завтракала по классическому варианту своему - омлет из 2-х яиц, чашка кофе с молоком и ломтик батона( в нарезке они тонкие ) с маслом - но точно даже не 10 гр, а меньше...154 кал + 324 + 66 + 33 =577 кал. Для моего завтрака это нормально ...Он у меня самый плотный из всех приемов пищи...могу не обедать и не ужинать, а завтракать буду всегда !!

Правильно! Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу.

Фигу, нет врагов. ))) Все сама, все сама. И завтрак и обед и ужин.
На завтрак 115 гр. творога 5% (118,45 ккал) и стакан кофе с молоком (30 гр. 16,2 ккал). Итого 134,65 ккал.

Сплошные пифагоры. Калории считают.

И не говори, Валюша! Как-то не получалось никогда считать калории, а сейчас начинать уже поздно. Я все-таки по принципу: Ешь, пока рот свеж!

Ирина! пишет:Фигу, нет врагов. ))) Все сама, все сама. И завтрак и обед и ужин.
На завтрак 115 гр. творога 5% (118,45 ккал) и стакан кофе с молоком (30 гр. 16,2 ккал). Итого 134,65 ккал.

Ир, а что у тебя в скобках - 30 гр. ? ....молока - 30 гр.?
А в творог и сметаны не добавляешь ? И ни кусочека хлеба с кофе ??
Во характер !!   Я и творог ем с хлебом, да еще и сметанки добавлю...ну я то и не считаю - что я на диете... Ем, а потом пытаюсь это растрясти на прогулке...