Жизнь на пенсии

Мне не хватает. Поездка из Харькова в Москву туда и обратно в плацкартном вагоне (к дочке) - это две мои пенсии. Бесплатных поездок нет.
У нас с мужем на двоих бюджет 140 долларов. Он инвалид 1 группы, у меня стаж 38 лет. Если бы не сын, ходила бы в калошах.

Обратила внимание на это видео не из-за поднятой темы по поводу возраста выхода на пенсию, а из-за пенсии, которую получает эта женщина-москвичка, а точнее, из-за доплат, которые превышают её пенсию. За то, за это, за пятое и десятое.

А по поводу повышения возраста... Хорошо, что меня это уже не касается. Но ведь на самом деле, очень мало людей уходят на пенсию в положенный срок. Думаю, дело не в маленькой пенсии, а в возможности вдруг, ничего в своей жизни не меняя значительно увеличить свои доходы, ну, сколько уж получится, пока не выгонят...

На мой взгляд, было бы лучше не начислять пенсию работающим пенсионерам.  Есть желание и здоровье - работай. Нет - отдыхай на пенсии. А до 63 лет не всем под силу работать. Лично я на пенсии чувствую себя лучше, чем в последние годы на работе. Хотя, казалось бы, и работа была не физическая, офисная. Сейчас даже представить себя не могу работающей ежедневно с 8 до 17.

Живем по режиму


Составьте режим: запланируйте время подъема, приема пищи, прогулок и занятий спортом. 
Тогда вы не будете проводить все свободное время у телевизора. По утрам делайте легкую гимнастику, в течение дня занимайтесь плаванием, скандинавской или обычной ходьбой. 


Если вам тяжело приобщиться к спорту в солидном возрасте, начинайте с небольших прогулок и потом увеличивайте дистанцию до 2 – 3 километров. 
Ходьба улучшает работу сердца, нормализует давление, укрепляет мышечный тонус, понижает уровень сахара в крови. 


Если первые три месяца вы будете заставлять себя заниматься спортом, то постепенно появится потребность в движении. 
А увеличивая двигательную нагрузку, вы добьетесь тренирующего эффекта.


Едим только нежирное


Пожилой человек должен полноценно питаться не менее 3 раз в день. Если вы привыкли к перекусам, то лучше это делать овощами и фруктами, а не бутербродами.

Следите и за водным режимом. Ежедневно выпивайте не менее 2 литров жидкости, включая чай, супы, соки. 


Если есть противопоказания со стороны кардиолога и терапевта, то выпивайте не менее 1,5 литра. 
Но помните, что чай и кофе обладают мочегонным эффектом, поэтому для поддержания водно-солевого баланса лучше употреблять воду.


В рацион пожилого человека должны входить 1 стакан молока, 60 г творога, 30 г сыра, стакан йогурта. И обязательно бобовые продукты.
 
В недельный рацион нужно включать 1 яйцо, нежирное мясо и рыбу, тушенные или приготовленные на пару.


Строго ограничьте потребление углеводов. Ими богаты макароны, выпечка, хлеб. 
Если эти продукты у вас на столе, меньше употребляйте сахара – 1 чайную ложку в день.


Если плохо спится


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Зачастую пенсионеры спят 4 – 5 часов и большую часть ночи бодрствуют. Причина бессонницы часто кроется в неправильном образе жизни.

Пенсионеры поздно встают, любят подремать днем, мало двигаются, поэтому к вечеру не испытывают усталости.

Чтобы организм настроился на сон, ложитесь спать в одно и то же время, не смотрите по телевизору эмоциональные передачи и гуляйте перед сном.


Не увлекайтесь феназепамом, который многие употребляют как снотворное. 
Он обладает побочными действиями: человек просыпается разбитым, у него появляется головокружение, ухудшаются умственные способности.

Так что не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу, ведь бессонница может быть связана с нарушением сердечного ритма, хроническими бронхитами. А эти заболевания надо лечить.

Минимальная пенсия — сколько это?

Какие пенсионеры получают в России меньше всех? И от чего зависит размер минимальной пенсии?

В российском законодательстве нет понятия «минимальная пенсия». Однако, пенсионеры, которые получают мало, конечно же есть. Да и такая минимальная пенсия может быть разной:

• страховой;
  
• социальной.
  

И хотя конкретная цифра минимальной выплаты в пользу пенсионера в законодательстве по аналогии с МРОТ не прописана, все же существуют официальные пороговые значения, ниже которых пенсионер получать не может, какой бы тип пенсии ему не выплачивали.

Принцип исчисления минимальной пенсии в России

В статье 12.1 Федерального закона «О государственной социальной помощи» закреплено, что гражданин, который получает пенсию от ПФР и при этом не работает, не может получать менее величины регионального прожиточного минимума пенсионера. Такой прожиточный минимум регионы определяют самостоятельно. Некоторые ежегодно, а некоторые чаще. При этом, в разных субъектах РФ, в зависимости от уровня жизни граждан и цен на жизненно важные товары и услуги, прожиточный минимум может существенно отличаться. Например, в Санкт-Петербурге на 2019 года для пенсионеров установлен ПМП в размере 8 846 рублей, а в Чукотском АО он составляет 19 000 рублей.
А вот размер федерального прожиточного минимума и минимального размера оплаты труда (МРОТ) на размер минимальной пенсии никак не влияет.

Из чего состоит минимальная пенсия

Если размер начисленной пенсионеру выплаты меньше регионального ПМП, то к пенсии осуществляется так называемая социальная доплата. Ее размер составляет разницу между ПМП и величиной начисленной пенсии (страховой или социальной). Такую доплата может финансировать региональный бюджет, или федеральный бюджет, если у региона нет на это средств. Таким образом, минимальная пенсия состоит из:

• самой пенсии, начисленной пенсионеру;
  
• социальной доплаты.
  

Есть еще два очень печальных обстоятельства, связанных с минимальной пенсией:
Она не подлежит индексации. Точнее, ту часть, которая является заработанной пенсионером, индексируют, но при этом уменьшают размер социальной доплаты. Так что минимальная пенсия всегда равна прожиточному минимуму, независимо от размера установленной индексации.
Работающим пенсионерам социальная доплата не полагается. Ведь помимо пенсии они получают еще и заработную плату, поэтому суммарно их доходы оказываются выше ПМП.

Новые правила расчета региональных прожиточных минимумов

До 2019 года в каждом регионе РФ действовала своя методика расчета ПМП. Но Правительство РФ предложило унифицировать все расчеты. Поэтому, в некоторых российских регионах уже через год ПМП может как вырасти, так и снизится. Правда, у тех пенсионеров, у которых уже выплачивамая пенсия окажется выше новых значений, ничего не угрожает. Ведь по закону уже начисленную пенсию, даже с учетом социальной доплаты, снижать нельзя.

Какую минимальную пенсию будут платить в 2019 году?

Рассмотрим, какая минимальная пенсия по регионам РФ установлена с 1 января 2019 года, в соответствии с размером ПМП. Суммы, положенные пенсионерам, выглядят так:

• Белгородская область — 8016 руб;
  
• Брянская область — 8523 руб;
  
• Владимирская область — 8523 руб;
  
• Воронежская область — 8750 руб;
  
• Ивановская область — 8576 руб;
  

• Калужская область — 8708 руб;
  
• Костромская область — 8630 руб;
  
• Курская область — 8600 руб;
  
• Липецкая область — 8620 руб;
  
• Орловская область — 8730 руб;
  
• Рязанская область — 8568 руб;
  
• Смоленская область — 8825 руб;
  
• Тамбовская область — 7811 руб;
  
• Тверская область — 8846 руб;
  
• Тульская область —8658 руб;
  
• Ярославская область —8163 руб;
  
• Москва —12115 руб;
  
• Московская область — 9908 руб;
  
• Республика Карелия — 8846 руб;
  
• Республика Коми —10742 руб;
  
• Архангельская область —10258 руб;
  
• Ненецкий автономный округ — 17956 руб;
  
• Вологодская область — 8846 руб;
  
• Калининградская область — 8846 руб;
  
• Санкт-Петербург — 8846 руб;
  
• Ленинградская область — 8846 руб;
  
• Мурманская область — 12674 руб;
  
• Новгородская область — 8846 руб;
  
• Псковская область — 8806 руб;
  
• Республика Дагестан —8680 руб;
  
• Республика Ингушетия — 8846 руб;
  
• Кабардино-Балкарская Республика — 8846 руб;
  
• Карачаево-Черкесская Республика — 8846 руб;
  
• Республика Северная Осетия-Алания — 8455 руб;
  
• Чеченская Республика — 8735 руб;
  
• Ставропольский край — 8297 руб;
  
• Республика Адыгея — 8138 руб;
  
• Республика Калмыкия — 8081 руб;
  
• Краснодарский край — 8657 руб;
  
• Астраханская область — 8352 руб;
  
• Волгоградская область — 8569 руб;
  
• Ростовская область — 8488 руб;
  
• Республика Крым — 8370 руб;
  
• Севастополь — 8842 руб;
  
• Республика Башкортостан — 8645 руб;
  
• Республика Марий Эл — 8191 руб;
  
• Республика Мордовия — 8522 руб;
  
• Республика Татарстан — 8232 руб;
  
• Удмуртская Республика —8502
  
• Чувашская Республика — 7953 руб;
  
• Кировская область — 8474 руб;
  
• Нижегородская область — 8102 руб;
  
• Оренбургская область — 8252 руб;
  
• Пензенская область — 8404 руб;
  
• Пермский край — 8539 руб;
  
• Самарская область — 8413 руб;
  
• Саратовская область — 8278 руб;
  
• Ульяновская область — 8474 руб;
  
• Курганская область — 8750 руб;
  
• Свердловская область — 8846 руб;
  
• Тюменская область — 8846 руб;
  
• Челябинская область — 8691 руб;
  
• Ханты-Мансийский автономный округ (Югра) — 12176 руб;
  
• Ямало-Ненецкий автономный округ — 13425 руб;
  
• Республика Алтай — 8712 руб;
  
• Республика Бурятия — 8846 руб;
  
• Республика Тыва — 8846 руб;
  
• Республика Хакасия — 8782 руб;
  
• Алтайский край — 8669 руб;
  
• Красноярский край — 8846 руб;
  
• Иркутская область — 8841 руб;
  
• Кемеровская область — 8387 руб;
  
• Новосибирская область — 8814 руб;
  
• Омская область — 8846 руб;
  
• Томская область — 8795 руб;
  
• Забайкальский край — 8846 руб;
  
• Республика Саха (Якутия) — 13951 руб;
  
• Приморский край — 9988 руб;
  
• Хабаровский край — 10895 руб;
  
• Амурская область — 8846 руб;
  
• Камчатский край — 16543 руб;
  
• Магаданская область — 15460 руб;
  
• Сахалинская область —12333 руб;
  
• Еврейская автономная область — 9166 руб;
  
• Чукотский автономный округ — 19000 руб;
  
• Байконур — 8846 руб.
  

При этом федеральный прожиточный минимум пенсионера в 2019 году установлен в размере 8846 рублей. Поэтому, во многих регионах ПМП также равен этому значению. И это один из самых низких размеров пенсии по стране.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Компенсация лекарств для пенсионеров, что потребуется для их получения
Вопрос получения компенсации стоимости требующихся пенсионерам лекарств, волнует многих пенсионеров нашей страны.
Согласно нынешнему законодательству нашей страны, для граждан, достигших пенсионного возраста, существует возможность вернуть часть денег, которые были потрачены на покупку лекарств, назначенных лечащим врачом, с целью поддержать удовлетворительное состояние здоровья, или лечения какой-либо болезни.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кроме пенсионеров, получать льготы по бесплатному получению лекарственных средств, могут и граждане работающих на двух производства вредных для здоровья, а также малолетние дети в возрасте младше 3 лет, а также детям, растущим в неполной или многодетной семье.
Программа работает на территории всей страны, без исключения. Этот вид налогового вычета предусматривает 219 статья налогового кодекса. Его можно отнести к социальным вычетам. По данному вычету пенсионеру возвращаются денежные средства эквивалентные части выплаченных пенсионером налогов, в пользу государства, а также денег потраченных в процессе своего лечения, а также лечения родственников.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
При этом, потребуется попросить у лечащего врача рецепт в двух экземплярах, один для предоставления сотруднику аптеки, а второй, для подачи в государственные органы предоставляющие льготы.
Приятной особенностью в этом процессе можно считать возможность бесплатно купить лекарства не только себе, но и близким родственникам, родителям, супругу и детям. Документы на получение льготы подаются в пенсионный фонд по месту вашего проживания.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

На днях я получила неприятное известие от Сбербанка.

Часть моих сбережений лежит в Сбербанке на вкладе "Сохраняй". Проценты там не большие, последний вклад - 5,25% годовых. На пенсионный вклад сейчас я получаю 3,5%. Ну, всё же  чуть-чуть на вкладе "Сохраняй" побольше, чем на пенсионном.

Закончился срок вклада, пришла переоформить, а мне говорят, что процент по вкладу будет теперь 3,2%. Это даже меньше, чем по пенсионному. Я, конечно, расстроилась, спросила нельзя ли перевести все деньги на пенсионный. Оказывается, эти деньги уже не будут считаться пенсионными и на них будет начисляться обычный процент по вкладу.

Вот такие дела.

Наташ, ну неприятно, конечно, но тут уж ничего не поделаешь. С банками такие дела, что от нас совсем ничего не зависит. Это как погода.. плохая, значит нужно утепляться, зонт брать и пр. Но не портить настроение себе. Они и законы придумали все под себя, могут договоры менять как хотят в одностороннем порядке.
А у нас вклады вообще с нулевым процентом))
Так я, например, еще и по 2€ плачу ежемесячно. Можно конечно положить на срочный и там будет мизерный процент, но точно меньше 1% и кажется не меньше чем на год. Смешно но вот так и давно довольно. Уже и привыкли)

Риша, ну ваши банкиры вообще наглые. Какой смысл нести им деньги, дешевле положить в 3-х литровую банку.

Борисовна пишет:Риша, ну ваши банкиры вообще наглые. Какой смысл нести им деньги, дешевле положить в 3-х литровую банку.

В банку положить-то вообще даром, это я согласна)) И банкиры наглые, кто с этим не согласен? Но теперь уже всё устроено так, что без расчетного счета в банке жизни не представляешь. На нём многое держится и много что завязано, причем жизненно важного - 
- получение пенсий, пособий, зарплат и пр.
- выход через расчетный счет на многие информационные ресурсы и системы, вплоть до электронной записи на обследование или получене их результатов
- какие-то архивные данные (земельная книга, любые документы)
- кстати! Задекларироваться, по-вашему, прописаться тоже. Виртуально минут за 10. 
- крупные покупки от7000 точно только безналом. Да еще должны иметь деньги "историю". То есть так просто ты их не положишь на счет чтобы расплатиться.
- получать тот же возврат налогов (он только на  счет идет)
И многое другое, что привязано к счету в банке. 
Я написала то, что сразу пришло в голову...

У меня тоже все платежи через онлайн Сбербанк.Единственное,я не заморачиваюсь со сбережениями,их просто нет,все трачу.К лету,если что-то набежит на пенсионном счете,либо сама потрачу на путешествие,либо дочери с внуком отдам на отдых к морю.Правда в этом году пришлось купить еще одну морозильную камеру-ларь,20 тыс.

На Яндекс Дзен есть такой блогер Анна Назарова. У неё бывают интересные статьи о здоровье и жизненном настрое пенсионеров. Это интересно.

Конечно, здесь ничего нового нет, но неплохо лишний раз напомнить себе о том, что мы хорошо знаем.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
100 850 подписчиков


Полезные утренние привычки для 60-летних



6 июля
34 тыс. прочитали




Добрый день, читатели!
Хочу познакомить Вас с полезными утренними привычками для 60-летних. Чтобы жизнь облегчить и чтобы лучше жилось. А почему бы и нет? Мы же можем жить лучше, насколько это возможно? Именно сейчас и в нашем возрасте. А может быть вы младше 60-ти лет, а может быть старше? Пишите в комментариях, какой у вас возраст?

Подписывайтесь на Блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей

Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией. В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Любые советы из интернета могут навредить




Первая привычка самая простая - пить свежую чистую воду с утра. Даже, если не особо хочется. Можно добавить дольку лимона для вкуса. Но, нужно понимать, что наш организм за ночь теряет большое количество жидкости. Работают внутренние органы, а это требует затрат. Поэтому, заведите себе простое правило - встали с утра, выпили стакан воды.

Вторая привычка - хотя бы минимальная зарядка с утра. Не обязательно делать какие-то сложные упражнения. Потянулись, немного согнули шею, размяли спину и уже самочувствие легче.

Третья - не смотреть новости, не включать телевизор, не открывать новостную ленту в телефоне. Не стоит начинать свой новый день с плохих событий, с потока информации, которая на самом деле вашей нервной системе не нужна. Заведите привычку читать что-то полезное на ночь.

Четвертая - правильный завтрак. Лично я ем овсяную кашу с добавлением сливочного масла и кофе (иногда с конфетой). Это мой завтрак.

Пятая привычка - прогулка. Я выхожу на улицу из дома в любую погоду. В дождь, в снег, в холод и в жару. 30-минутная прогулка обязательно добавит здоровья.

И шестая привычка - хобби или работа после того, как пришли с улицы, подышали свежим воздухом. Чтобы у человека была мотивация жить дальше, не останавливаться, чтобы ежедневно развивался мозг, нужно заниматься интеллектуальной деятельностью. Иначе верная гибель нейронных клеток. Поэтому, нужно работать физически или умственно каждый день, без выходных и остановок в этом процессе.

Личное в моем понимании, это полезные привычки 60-летних, и не только. В любом возрасте нужно о себе думать, заботиться. Иначе как жить - никак. Только так. С заботой, любовью к самому себе, в первую очередь.

Спасибо, Наташа...
Да, всё самое основное для нас...
Но мне кажется - что мы так и делаем...
Единственное нарушение моё - я с утра захожу в интернет...не в телефоне, а в ноуте...но не смотрю новости, не включаю телевизор...а просто слушаю музыку, гуляю по картинным галереям, читаю стихи...пишу посты в ЖЖ, здесь на форуме, в контакте...всё только самое позитивное...
А всё остальное - прямо по списку...

Прочитала.. Что-то у меня так, что-то нет.
В принципе, она и говорит, что это не руководство к действию, но посыл совершенно правильный.
Единственное, усомнилась в здоровом завтраке (кофе с конфетой? Ну, и овсянка с маслом для кого-то хорошо, для кого-то совсем нет). 
Новости с утра смотрю. Не мировые, конечно, я их и с вечера не очень-то)) Что они мне? Да и если что-то очень важное, в любом случае известно станет.  А местные - да. Настроения не прибавляют, но вроде как в курсе событий, не вышиблена из жизни.
Воду с утра - привычка давняя, без этого и не могу.
Гуляю тоже в любую погоду, уже и тянет хоть какое самочувствие.
Насчет зарядки... помолчу и вздохну без комментариев.
Но в любом случае, спасибо за информацию, такие статьи мотивируют все же, подталкивают лишний раз на какие-то правильные действия.

Уже в этом месяце я вступлю в ряды пенсионеров.
Когда получу пенсию, ну.. как начислят. Какую? Заранее знаю, что мизерную. У меня стаж и налоги очень небольшие и рассчитывать не на что. Буду жить как и жила.. 
Отправляю завтра заказным письмом заявление (распечатать и заполнить сын помог, ничего сложного) и трудовую, остальное у них в интернете про меня всё должно быть. Ну... не знаю Буду ждать звонка, что там скажут. 
Когда-то говорят люди, чуть не месяц бегали оформляли. Сомневаюсь я что-то. Слишком просто..

Это правда и оформление пенсии я вспоминаю как страшный сон, честное слово. Никакого преувеличения, просто тогда везде и всегда были изматывающие очереди. А сейчас пришел в МФЦ, оставил заявление или даже что-то сразу можно получить. У меня в этом месяце должен быть готов полис медицинский. Пришла, подождала минут 10 (максимум), отдала заявление - всё! Красота!

А пенсионером быть здорово! Я вот утром с собачками гуляла, шуршала опавшей листвой, любовалась уточками и лошадками. Пришла, позавтракала, телек включила для фона, бельё сняла с веревок, посижу немного у компа... "Хочу пряники ем, хочу халву..." Лепота!

Очереди (я считаю) это проклятие нашей прошедшей  жизни. Уже кажется, как давно они были, помните, те, настоящие, большущие, каждодневные, за чем только не придётся.. Но вот не любовь к ним сохранилась.
Сейчас, в наше непонятное время тоже вдруг стали образовываться очереди. В какие-то места стали пускать по определенному кол-ву человек или еще почему-то... и забытые очереди опять появились на улицах! Правда они иначе выглядят, люди не в затылок стоят, а на расстоянии, никто не лезет, не ругается, нет "льготников", кому через одного было всегда без очереди и поэтому, помню, вечно крики, озлобление, брр...))
Но и сейчас вообще не могу стоять в этих очередях, по-возможности обхожусь без них. Электронные - пожалуйста, где-то в сторонке посидеть, наблюдая за табло.. Но не стоять в ряд друг за другом. Может быть у меня такая очередефобия получилась))

Нет, Ир, не только у тебя... Время было такое... Непростое, где-то унизительное, "купить нечего, а в холодильниках всё есть" (помните шутку?). Да... Время... В чём-то ужасное, а в чём-то замечательное. Вот у меня неприятие синего и зелёного тоже оттуда - из прошлого. Стены везде были или синего, или зелёного цвета - меня это удручало.

Надо же, насколько у людей разные ассоциации с тем временем все-таки. У меня к бордовому. "Бохато" - это такие бордовые обои с золотистым, мне жутко не нравились. И фото обои, хотя бывали и красивые.. Но иногда я видела их уже облезшими или выцветшими, в захламленной квартире - это такой трэш! Ну и вот хрусталь тоже с тех времён не люблю, хотя красив же, но изобилие везде и всюду, глаз намозолил, наверное.

Ээээ... Я не очень правильно сказала про стены... Тогда (давно) стены были выкрашены масляной краской или синего, или зеленого цвета. Считалось, что эти цвета наиболее долговечны. Железные кровати были синего цвета... В общем, для меня - жуть!
Ой, всё надо было "доставать": пропитание, вещи, билеты и пр.пр. Жировали только торгаши... и унижали как могли. Ой, всё!..

Наверное, ужас очередей достался людям, живущим в больших городах, куда съезжались толпы людей за продуктами и прочими товарами.

Я помню очереди, но никакого ужаса они во мне не оставили. Не было магазинов самообслуживания и приходилось за каждой вещью стоять в отдельную очередь, а то и в разных магазинах.

А без дефицитных товаров мы научились обходиться. Только посмеивались, глядя на огромные очереди.  Золото, меха, мебельные гарнитуры, ковры, хрусталь, импортная одежда и обувь - всё это было дорого и не по нашему карману.

А дома всегда были запасы еды: картошка, макароны, крупы, мясо в морозильниках и рыба была вкусная разнообразная и дешевая. да ещё зимние заготовки - соленья, варенья. Так что порой в магазины приходилось забегать после работы, чтобы купить только хлеб и молоко.

А зато кино, театры, музеи, концерты с дешевыми билетами, путешествия по области и близлежащим городам.

Как-то у меня сложились хорошие воспоминания о моей советской молодости.

О молодости - да! Всё было замечательно! Но кошмарные девяностые...
У меня осталось от мамы золото, которое отец ей покупал когда было сталинское снижение цен: золотые часы с браслетом из золота (работают!), перстни и серьги. Я люблю перебирать и любоваться сокровищами... "Царь Кощей над златом чахнет..." - это про меня. Но на мне крохотные серьги и всё... Всё уйдёт по наследству внучке (если захочет).

Я тут не так давно написала как отправила заказным письмом документы и заявление на пенсию и еще усомнилась, что так легко все пройдет. Не зря сомневалась.
Через несколько дней позвонили и, увы, такой способ не годится и нужно записываться на прием.. причем в свое отделение по месту жительства. Ну, сказали, что туда-то они документы
перешлют. А потом заболела, пока оклемалась, пока записалась.. вот недавно только и получилось сходить. Там, конечно, весь процесс занял минут на 15, знала бы - давно бы, еще месяц назад сходила бы... 
Так что моя эпопея не такая и простая оказалась, не такая быстрая, учитывая, что ждать результата мне сказали примерно месяц. 
Такая я бестолковая стала! Послушала подружку, по её совету делала, как она когда-то, а не догадалась просто по номеру консультации позвонить, хотя видела его. 
Ну ладно.. теперь буду ждать, что за гроши мне начислят) 
Еще волнуюсь - когда писала заявление, ошиблась в номере счета банка, два числе пропустила и сверху их вставила.. 
Вот проблем себе на пустом месте создала!

Ну да, всегда переживать приходится с этими бумажками.Но всё это дело времени.

Желаю, чтобы тебя порадовали результаты.

А я на пенсию выходила еще в спокойные времена и, честно говоря, была удивлена вниманием. Перед пенсией я работала почтальоном да еще и на пол ставки и пенсия мне выходила почти минимальная. А вот девочки из пенсионного посоветовали отправить запрос в Зарафшан. Даже стандартный бланк справки дали чтобы заполнили на русском языке. Получилось. И через пару месяцев пенсию мне пересчитали. До сих пор благодарна девочкам. Сама бы не догадалась.