Палитра настроения
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Сентябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Календарь Календарь

Статистика посещаемости
Посоветуй форум друзьям!

И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Чт 29 Ноя 2018 - 22:24

Как лечить поджелудочную железу

Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Ср 5 Дек 2018 - 10:29

Обожаю всякие системы во всём. Сегодня встретила

18 золотых правил исцеления



Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

1. Выпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"

2. Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.

3. Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой".

4. Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.

5. Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить.

6. Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 5.00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно спите в обеденное время по 1 часу.

7. Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное.

8. Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте.

9. Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна.

10. Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.

11. Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.

12. Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.

13. Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя.

14. Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.

15. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост".

16. Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье.

17. Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете.

18. Обращайтесь к Богу за помощью.
Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Пт 4 Янв 2019 - 10:51

Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Ср 6 Фев 2019 - 10:11

Как улучшить биохимический анализ крови?

Улучшению состава крови способствуют специальные процедуры и мероприятия:


  • массаж (восстанавливает кровообращение, налаживает обменные процессы, стимулирует транспортировку кислорода по всем клеткам);
  • физические упражнения (регулярная утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, плаванье);
  • тёплые ванны (не только производят общерасслабляющее действие, но и способствуют очищению крови от токсинов и ядов;
  • правильное питание (больше употреблять овощей и фруктов в сыром, варёном и тушёном виде, исключить всё жирное, жареное, солёное и острое);
  • забыть об алкоголе и курении.



Соблюдая конкретные правила, в короткие сроки можно очистить кровь от вредных веществ, улучшить в ней водно-электролитный баланс и наладить метаболизм.
Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Ср 6 Фев 2019 - 10:34

Биохимический анализ позволяют узнать следующие параметры и уровни:

Гемоглобин. Норма для мужчин от 130-ти до 160-ти г\л, у женщин от 120-ти до 150-ти г-л. Белок эритроцитов является очень важным для организма, поскольку отвечает на трансфер кислорода во все органы человеческого тела. Снижение его уровня говорит об анемии.

Гаптоглобин. Компонент, связывающий гемоглобин. Норма его содержания в крови варьируется в весьма широких пределах и зависит от фенотипа. Оптимальный диапазон – от 350-ти до 1750-ти миллиграмм на литр крови.

Общий билирубин. Кровяной пигмент, результат распада ряда веществ. Норма для этого показателя – от 3,4 до 17 микромоль/литр. Повышение уровня обычно означает наличие цирроза, гепатитов, анемии, желчекаменной болезни. Прямой билирубин. Нормальные значения для данного параметра – до 7,9 микромоль/литр. Представляет собой связанный конъюгированный элемент в общей фракции. Высокий уровень компонента почти всегда означает наличие у человека желтухи.

Непрямой билирубин в свободной форме. Нормальное значение – менее 20-ти микромоль/литр. Повышения его уровня свидетельствует о кровоизлияниях в ткани, наличии малярии или же гемолитической анемии.

Аспартатаминотрансфераза (сокращенно АсАТ/АСТ). Природный фермент, синтезируемый организмом. Норма для здорового человека – до 31 и 27 ед/л для женщин и мужчин соответственно. Повышение параметра говорит о различных заболеваниях сердца/печени, а также передозировке гормонами/аспирином.

Аланинаминотрансфераза (сокращенно АлАТ/АЛТ). Печеночный фермент с минимальной концентрацией в крови. Нормальные показатели до 34 и 45 ед/литр для женщин и мужчин соответственно. Повышение параметра говорит о заболеваниях крови, циррозе, сердечно-сосудистых проблемах, гепатите. Щелочная фосфатаза. Тканевый фермент, концентрирующийся в костях и печени. Оптимальная концентрация в крови – от тридцати до ста двадцати единиц/литр.

Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ). Важный фермент, «обитающий» в поджелудочной железе и печени. Нормальная концентрация – менее 38 и 55 единиц на литр у женщин и мужчин соответственно. Повышение этих уровней свидетельствует о проблемах с данными органами либо же злоупотреблении алкоголем.

Общий холестерол. Базовый липид привносится в организм с пищей и дополнительно вырабатывается печенью. Хорошие показатели – от 3,2 до 5,6 ммоль на литр крови.

Низкоплотные липопротеины (ЛПНП). Самая вредная для организма разновидность липидов, существенно ухудшающих работу сосудов и формирующих при высокой концентрации, атеросклеротические бляшки. Норма для здорового человека – от полутора до 3,5 ммоль на литр исследуемой крови.

Нейтральные жиры (триглицериды). Элементы, участвующие во всех обменных липидных процессах. Оптимальный «коридор концентрации» – от 0,41 до 1,8 ммоль/литр. Глюкоза. Важный элемент в организме, базовый показатель для диабетиков. В зависимости от возраста, он колеблется от 3,33 (нижний порог для подростков) до 6,1 (высших порог для пожилых) ммоль/литр. Понижение параметра наблюдается при нарушении работы печени и эндокринных болезнях.

Обычный белок. Норма концентрации в крови для человека – от 67 до 84 грамм/литр. Повышение уровня свидетельствует о наличии в организме воспалений и инфекций, понижение – о проблемах с почками и печенью.

Альбумин. Кровяной белок в сывороточной форме. Оптимальная концентрация от 35-ти до 52-х грамм/л. Повышение параметра показывает обезвоживание, понижение же – проблемы с кишечником, печенью или почками.

Натрий. Данный электролит содержится в клетках и клеточной жидкости, отвечает за водный/ферментный обмен, а также функционирование мышечных тканей и нервной системы. Оптимальный баланс – от 135-ти до 145 ммоль/л.

Калий. Еще одни важный внутриклеточный электролит. Его нормальное содержание в организме колеблется в пределах от 3,5 до 5,5 ммоль на литр. Повышение характеристики указывает на почечную недостаточность.

Хлор. Данный элемент поддерживает кислотно-щелочной и водно-электролитный баланс в организме, находясь в ионизированном состоянии.Норма – от 98 до 107 ммоль/л.

Мочевина. Продукт метаболизма белковых структур в организме. Оптимальное содержание в крови ­– от 2,8 до 7,2 ммоль/л.

Креатинин. Полезное для организма вещество, участвующее в системном энергообмене мышечных волокон. Нормальные значения для женщин и мужчин – 53-97 мкмоль/л и 62-115 мкмоль/л соответственно.

Железо. Данный компонент взаимодействует с гемоглобином, нормализирует реакции трансфера кислорода, помогает синтезировать плазму крови. Оптимальные значения для женщин и мужчин – 9-30 мкмоль/л и 11,5-30 мкмоль/л соответственно.

Реактивный белок в С-форме (СРБ) – кровяной элемент, отвечающий за мониторинг реакций повреждения тканей. Норма для здорового человека ­ до пяти мг/литр. Если больше – это признак травм, воспалительных процессов, а также наличия в организме, патогенной флоры в виде грибков, бактерий или же паразитов.

Мочевая кислота. Метаболит обычного белка в организме. Оптимальные значения для женщин и мужчин – 150-350 мкмоль/л и 220-420 мкмоль/л соответственно.


Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Пт 8 Фев 2019 - 16:36

УЗИ поджелудочной железы



Исследование поджелудочной железы осуществляется утром натощак. Желательно, чтобы последний приём пищи состоялся за 12 часов до УЗИ. В целях уменьшения содержания газов в кишечнике за 1-2 дня до обследования рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие его вздутие (бобовые, мучные и хлебобулочные изделия, овощи и фрукты). Также за день до исследования можно выпить эспумизан или активированный уголь.



Главные цифры, по которым можно догадаться о существовании патологии, это параметры поджелудочной железы — ее форма и размер. Когда на аппарате сканируют поджелудочную железу, ясно вырисовываются составляющие органа: тело, хвост и головка. Для взрослого человека нормальными считаются размеры: толщина головки от 2,2 до 3 см, размеры тела – от 1 до 2,1 см, доина хвоста – 1,2-3 см. Сейчас представляю, как многие стали искать свои последние заключения УЗИ))


В норме проток поджелудочной железы выявляется менее, чем в 1/3 наблюдений. Его диаметр у здоровых людей обычно не превышает 2 мм. Сам силуэт поджелудочной железы в норме обрисован чёткой линией, структура равномерна.


Диагностика хронического панкреатита представляет значительные трудности и в большинстве случаев возможна только в поздних стадиях заболевания. На ранних стадиях железа практически не отличается от нормальной.



Очень важный показатель при УЗИ – эхогенность органа.




При обострении воспалительного процесса поджелудочная железа увеличивается и её эхогенность снижается. Чаще всего мы встречаемся с повышением эхогенности поджелудочной железы. И эти изменения без наличия определенных жалоб (боли в левом подреберье также не означают того, что вы автоматически подходите под этот диагноз) и осмотра врача не являются поводом для постановки диагноза: хронический панкреатит.
А вот при длительном течении хронического панкреатита контур железы становится неровным, а паренхима (структура) более эхогенной. Нередко отмечается расширение протока поджелудочной железы.


Опухоли поджелудочной железы – довольно редкий диагноз. Как правило, специалист УЗ диагностики, заподозрив наличие характерных изменений, отправит вас на компьютерную томографию с внутривенным контрастированием. Именно таким исследованием заканчивается диагностический поиск при подозрении на опухоль поджелудочной железы.


https://zen.yandex.ru/media/doctor_evstigneeva/rasshifrovka-uzi-podjeludochnoi-jelezy-5c12bd2f9d5b1c00aa84512e
Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Лидхен в Сб 9 Фев 2019 - 9:34

Embarassed Наташа, спасибо!
Лидхен
Лидхен

Сообщения : 1727
Дата регистрации : 2015-02-15
Возраст : 72
Откуда : с.Кривец Ярославский регион

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Наталья в Пт 22 Мар 2019 - 21:59

Очень полезный ролик

Наталья
Наталья

Сообщения : 7737
Дата регистрации : 2013-12-27
Возраст : 67
Откуда : г.Заречный Пензенской области

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Risha57 в Вс 9 Авг 2020 - 8:09

Марта пишет:
А самочувствие... Соответственно возрасту. И ничего с этим не поделаешь.
С возрастом точно ничего не поделаешь)
И большинство наших болячек из-за него. Но нужно узнавать причину и иногда получается успешно лечить или сглаживать симптомы, м.б. отсрочить болезнь. Как получается.
Я помню, у папы, когда ему было уже за 70,  стали резко нарастать приступы слабости  и в один день он не смог встать. Папа тогда в совершенном расстройстве, конечно, говорил что всё, это старость и недолго осталось совсем и пр.пр. Но мы как-то (не помню) отвели к врачам и причина оказалась простой - железо почти на 0. Через месяц всяких нужных железосодержащих препаратов и папа уже бодрячком опять ходил в магазин,  гулял и неплохо себя чувствовал. Как-то вот запомнилось..
Risha57
Risha57

Сообщения : 8380
Дата регистрации : 2012-11-14
Возраст : 62

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Марта в Вс 9 Авг 2020 - 8:31

Да-да... Согласна. Поддерживающая терапия - без этого не обойтись.
Марта
Марта

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2020-08-08
Возраст : 70
Откуда : город Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Борисовна в Пн 10 Авг 2020 - 15:12

С большим трудом вспомнила свой диагноз - возрастная макулодистрофия.  Ранние стадии макулодистрофии отмечаются ухудшением центрального зрения, при этом отмечается искажение предметов, прямые линии выглядят изогнутыми. Развитие симптомов заболевания может быть постепенным (до нескольких месяцев) или скачкообразным. Не редко появляется чувствительность к свету. Болевые ощущения отсутствуют.
На поздних стадиях жалобы больных направлены на появление черного пятна в центре поля зрения, которое затрудняет чтение, вождение автомобиля, не позволяет работать с мелкими предметами и деталям.


Влажная макулодистрофия достаточно редка и диагностируется примерно в 10% случаев. Причиной ее развития является - новообразование кровеносных сосудов, находящихся за сетчаткой глаза. Новые сосуды имеют неполноценное строение и являются проницаемыми для крови. Что влечет за собой появление кровоизлияний, с которыми организм пытается бороться путем массированного образования соединительной ткани и рубцевания. А это, в конечном итоге – потеря зрения. Развитие такой формы макулодистрофии происходит достаточно быстро, но на ранних стадиях она поддается лечению. (как водится, раннюю стадию я прозевала. Вышивала до тех пор пока не стала видеть канву.)
Как правило, макулодистрофия поражает оба глаза, однако, зачастую один глаз начинает терять зрение значительно раньше другого – в этом случае пациент может заметить начало болезни не сразу, так как здоровый глаз компенсирует утерю функций больного.
Вот поэтому никакие очки не подобрать и колоть мне глаза до до тех пор, пока они не закроютя. Консервативная терапия направлена на предотвращение роста новообразованных сосудов, уколы делают внутрь глаза.


Последний раз редактировалось: Борисовна (Пн 10 Авг 2020 - 15:25), всего редактировалось 1 раз(а)
Борисовна
Борисовна

Сообщения : 4075
Дата регистрации : 2013-01-27
Возраст : 72
Откуда : Россия. Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Борисовна в Пн 10 Авг 2020 - 15:23

Катюш, если ты это прочитала, то спешу тебе сказать: сын мне нашёл извозчика, живущего по соседству. Поэтому я не хочу тебя заморачивать, всё таки ты очень далеко от меня живёшь. Если прочитала, то маякни мне.
Борисовна
Борисовна

Сообщения : 4075
Дата регистрации : 2013-01-27
Возраст : 72
Откуда : Россия. Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Катарина в Вт 11 Авг 2020 - 5:36

Валюша, решай сама...Если этот ваш сосед не только тебя довезёт, но и по клинике тебя проведёт, то я рада за тебя...Но имей ввиду: если что - то я подскочу...И в другом случае, если нужна помощь тебе...Договорились ?
Удачной тебе поездки ! Только напиши потом, как всё прошло...
Катарина
Катарина

Сообщения : 13971
Дата регистрации : 2012-11-11
Возраст : 64
Откуда : Санкт-Петербург

Марта поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Борисовна в Вт 11 Авг 2020 - 6:59

Никуда он меня не поведёт. Он только довезёт и оставит. Кать, а кроме того меня смущают твои расходы. Если бы я купила тебе бензин я бы меньше смущалась.
Борисовна
Борисовна

Сообщения : 4075
Дата регистрации : 2013-01-27
Возраст : 72
Откуда : Россия. Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Катарина в Вт 11 Авг 2020 - 9:36

Валь, ну ты даёшь ! Какой бензин ? Мы по Питеру на машине не ездим...Я бы приехала до Витебского на электричке - 36 минут,а потом с Витебского до Крестовского - 30 минут....Расходов никаких , дорога для меня бесплатная ( Электричка - 0 руб, метро - проездной ).А вот обратно тебя в метро везти или такси заказывать - это тебе выбирать. Только сейчас я поняла, что ты думаешь, что я на машине...Для нас Питер только для пеших прогулок. Никакого удовольствия не испытать там при езде на машине.
Катарина
Катарина

Сообщения : 13971
Дата регистрации : 2012-11-11
Возраст : 64
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Борисовна в Вт 11 Авг 2020 - 9:45

Катюш, тогда всё просто. Ты приезжаешь в клинику, мы там встречаемся. После укола я вызываю такси и мы едем до парнаса. Ты меня заводишь домой, пьём кофе и идёшь на метро. Метро у меня метров 700. Как тебе такой план?
Борисовна
Борисовна

Сообщения : 4075
Дата регистрации : 2013-01-27
Возраст : 72
Откуда : Россия. Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Катарина в Вт 11 Авг 2020 - 9:48

Так я так и хотела...Но ведь ты придумала "отмазу" с соседом ...((...
Катарина
Катарина

Сообщения : 13971
Дата регистрации : 2012-11-11
Возраст : 64
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Борисовна в Вт 11 Авг 2020 - 9:58

Всё нормально, мне просто неловко тебя эксплуатировать.
Борисовна
Борисовна

Сообщения : 4075
Дата регистрации : 2013-01-27
Возраст : 72
Откуда : Россия. Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

И совсем чуть - чуть про болячки...:))) - Страница 18 Empty Re: И совсем чуть - чуть про болячки...:)))

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения