Каждый день по утрам делаем зарядку...:)))

Тоже периодически делаю зарядку.
Кать, хорошо что ты здесь такие вдохновляющие ролики ставишь, поэтому не считай, что в одиночестве зарядку делаете!
Правда у меня не с утра получается, после полудня.Но теперь доказано, что особенной разницы нет, только нельзя заниматься физ.упражнениями на сытый желудок.
Очень буду стараться, чтобы моя зарядка была не периодической, а регулярной.
Ириш, а я делаю такие упражнения, от которых никакие полы даже и не скрипнут, в основном на коврике, для укрепления мышц пресса, ног, спины.
Когда регулярно делала (а упражнения специальные, но при этом простые) то совершенно забыла как спина болит. Потом перерывы, пропускать стала... и через какое-то время поплатилась за свою лень. Надо браться за ум!

Ирина! пишет:Я с 1 июня начну делать зарядку. Обещаю)))

Ир, почему с 1-го? Я, наверное, что-то пропустила... или ты с работы именно 1 уходишь, правильно? А в выходные не делаешь?
А я...господи...ведь делала же... делала каждый день!
Обещаю...не знаю даже с какого... нет, не обещаю... Как начну, как пару дней буду делать в том объеме, что и раньше - напишу. Все проблемы, я уверена, и спина болит, и вес лишний - потому что уже полгода как забросила...