Северная (Скандинавская) ходьба

Катя, как я поняла у мужа перспектива нарисовалась быть дома? Вот тебе и компания. Давай его обрабатывай по-тихоньку. Мне кажется этот вариант самый лучший.
В Москве вроде тоже собираются ( не очень активно) на другом конце города. Так рядом с домом лучше даже одной ходить, чем у черта на куличках, но в компании.
Я тут на днях ходила и в лесу нашем встретила одну даму с палками. Она со мной поздоровалась. Я сразу вспомнила, Катя, тебя, когда с тобой тоже поздоровались "нордики".

Ирочка, не смеши... зачем моему ходить с палочками...??...ну делать ему просто нечего что ли...?...я и голову не забиваю этим...уж чего чего - а ему движений в жизни хватает...и веса - как заметили - избыточного ни грамма...так что буду по ходьбе искать других партнеров...

Да, он принял решение - работает до конца апреля только...с мая по сентябрь будет на даче - а там посмотрит...

А это уже традиция - здороваться со " своими"... Лыжники не здороваются ( их много ), а " нордики" - здороваются !!!...

В Латвии (я писала уже) скандинавская ходьба довольно популярна.
24 августа в Вентспилсе прошел Фестиваль северной (скандинавской) ходьбы, в которой приняло участие 4000 человек! От мала до велика.



Невысокий в желтой маечке, улыбка до ушей - бессменный мэр города:






фото много, конечно, выбрала с людьми преклонного возраста)


Награда победителя

Как здорово. Жаль у нас еще нет таких масштабов. Но еще не вечер. И у нас скандинавская ходьба набирает обороты.

Ириша, спасибо за репортаж !!...И у нас в конце июня был проведен 30-й марафон мира " Гандвик " ( в столице Поморья - Архангельске )...Наши северодвинские любители скандинавской ходьбы тоже участвовали...и многте прошли 42 км... а можно было и 10 км... ( я вот не участвовала - потому как со сломанным то ребром не рискнула... ...

А вот репортаж с марафона...









А вот и победитель на дистанции 42 км...




А это руководитель нашей северодвинской группы любителей скандинавской ходьбы - Татьяна Палешева

Девчата, так я и не попала на праздник День Тюленя...ну не получилось - сборы у нас как раз были...
А вот праздник прошел на "ура"... и наши нордики там поучаствовали...
Вот фоторепортаж со странички группы...











Разминка и мастер-класс проходил в городе на площади...
А другая группа отметила этот день общим сбором на острове Ягры...

Наша группа любителей скандинавской ходьбы так замечательно провела эти выходные !!... Ездили за город, в Пикалево...
Я просто вся обзавидовалась... ну не могу я бросить мужа на целый день - при данном его режиме работы... если бы он всю неделю был дома, а не только 2 выходных, я бы конечно съездила с ними... а так - увы и ах...



Вот такая веселая компания...



Уха...







Общение у костра...



Общий пир...



Игры и развлечения...

Я тоже раньше при муже никуда. А сейчас, если бы у нас был такой клуб с такими вылазками на природу, я бы попробовала рвануть вместе с ними. Это такой заряд энергии и такая прибавка здоровья, что просто обзавидовалась. ТТТ. По-хорошему.

Ну наконец то я выбралась с палками на прогулку.....Ночью дождя не было - и поэтому рискнула... решила , что в парке дорожки не такие уж и мокрые будут...
И хоть обычную свою норму не прошла...но хоть так...Очень собой довольна...Поставила себе твердую четверочку !!!... 
Эти палки намного короче, чем те , которые дома... Те в 2 сложения, а эти - в 3 сложения... но в тех рукоятка намного тоньше, и поэтому там было привычнее... ничего - и к этим привыкну...



а палки называются трекинговые... с ними можно и в горы...

Так, ты что, уже в горы намылилась? Меня с собой возьмешь? А я ведь собиралась в горы два года назад, но свадьба Настюхи помешала. Да, ладно. Я не против. Пусть свое счастье устраивает. А я с палочками по лесочку рядом с домом. Только сейчас там гряяязно...

Я то, Ира , не намылилась еще... в горы то... Но когда зять принес мне из своего скалолазного центра эти палки - я сразу определила , что они трекинговые... " в горы меня хочешь отправить ?? - спросила я... он аж растерялся... да, там есть оговорка - что используются для скандинавской ходьбы...

Только что отчиталась дочери в контакте - что " твой марафонец вернулся с трассы живой "... ..Отчитываюсь и вам - только что пришла с прогулки... ушла в 9.20... пришла в 12.30...но 3 часа 10 минут - это с дорогой... сначала 6 остановок на трамвае, потом 2 станции на метро... выхожу на станции " Крестовский остров" и пешком иду на другой остров - Елагин... всего прошла сегодня 7 км...2 круга по острову...Если бы вы только знали - какие ощущения я испытываю там во время этой прогулки !!...Красотища... народу никого...несколько бегунов... несколько нордиков поодиночке ... и группа с тренером на одном из мосту делала разминку, а потом эту же группу увидела на стадионе за исполнением упражнений, а в ходьбе с ними не пересекнулась...ну и пожалуй количество белочек лидирует в сравнении со " спортсменами"...ах, да - еще несколько мамочек гуляют с колясками...
Совсем не пофоткать я конечно не могла...правда ритм сбивался - если останавливалась побеседовать с белочкой...но фото выставлю в питерской теме...

Молодец, Катенька. Заряд бодрости получила и массу удовольствия. Жду фото.

Ир, я прямо сама себя хвалю - за то, что все таки выполнила запланированное...могла ведь кучу отговорок найти...да и давление с утра было, и дрожь в коленках...но приказала себе - " Шагом марш !!... и пошла...Пятерку сама себе поставила за это ... ... как будто экзамен какой сдала...

Кать, какая же ты молодец!! 
7 км проходишь - это здорово! 
А не хочешь к группе, которая занимается в парке, присоединиться, была бы и разминка системная и ритм заданный тренером?

Ой, Ириша, как раз в группу то и не хочу... как оказалось...зачем мне разминка системная - без учета моего состояния.??.. и еще потом объясняться - почему я это пропущу, а потом вот  и это пропущу.??..и зачем мне собственно ритм, заданный тренером ??... моя душа поет только тогда, когда мне комфортно и уютно... когда я иду в удобном для себя ритме...когда я - не оглядываясь ни на кого - "пою свою песню"...Неее, мне так фантастически хорошо... что не поменяю на другое... ..Во как !!!

А я бы присоединилась. Но ехать на другой конец города как-то совсем не хочется. На людях веселее и интереснее. Новые знакомства, новые впечатления.

Ира, просто я видела те упражнения, которые они делали... и заранее зная, что я эти наклоны делать не буду, сделала вот такой вывод...и если бы эта группа была просто бесплатной, как у нас в городе любители собираются... а тут тренер, поэтому платно... и две разминки - на мосту и на стадионе - мне показались лишними...мне на 90 % нужна ходьба, а не 50 на 50... вот такие мои размышления...

Сегодня такой замечательный денек выдался. Снега много, ветра вообще никакого. Правда без солнышка. Погуляла с палками сегодня. Ощущения такие: из-за того, что поправилась сильно за последние пять месяцев, ходить стало тяжелее. При длительном подъеме чуток вспотела раньше обычного. Да, что-то не так в этом королевстве. Пора браться за правильный образ жизни: больше гулять, больше спать , поменьше сидеть за компом (особенно по ночам).

Выводы очень правильные!

Оооо...Ирочка выбралась все таки погулять..??..Очень хорошо !!!...Я за тебя очень рада...А я вот  за эти полтора дня дома так и не смогла выбраться...
Теперь уж только в след. выходные - если что...Муж еще на неделю уехал... Ладно, потерплю...

Ну вот и я дождалась такого счастья...меня сегодня вывезли на окраину города и высадили там с палками... и я пошла гулять...муж в это время погулял по автомобильным магазинам..Так что оба прогулкой сегодняшней довольны...  
В другой теме прочитала, что и Ирочка сегодня прогулялась с палками... Кстати, я шла и об Ире как раз подумала...а она в это же время в Москве гуляла... 

Ну вот - отчитываюсь...снова гуляла с палками...и снова по той же дорожке...получила такое удовольствие ... хотя день был ну очень пасмурный...по пути немного пофоткала залив с рыбаками, но фото наверно покажу в теме " Фотографируем сами"...

У нас в деревне тоже образовалась группа из трех человек-любителей скандинавской ходьбы.Они выходят на лесные тропинки мимо моего дома и Чара,нахалка,увязывается за ними и потом ее долго нет дома.Конечно,она увязывается потому,что среди этих любителей моя подруга,с которой Чара и летом много гуляла.Но все равно,что у псины своей хозяйки нет?!

Придется , Танечка, и тебе к ним присоединяться...Ну Чара же тебе дает знак - выходи, хозяйка, на тропу здоровья !!!...  ...А правда, почему подруга ходит, а ты отлыниваешь ??